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Sanar el Alma desde el Espiritu

Muchos imaginamos que el dolor al mirar nuestro pasado es normal, pero este dolor no deja caminar en nuestro presente y no deja so√Īar en el futuro ūüôĄ

Algunos piensan que revisar el pasado es una pérdida de tiempo y solo deberian concentrarse en el presente. Muchas veces este razonamiento nace del miedo al dolor que produce recordar el pasado. Esta huida hacia delante produce un efecto contrario de lo que se pretende lograr, es decir desear ser feliz hoyen el presente.
Para poder curar el alma desde nuestro Espiritu, es importante que tomemos la responsabilidad de cuidarnos, cuando estas heridas pesan demasiado en nuestro Presente.
Aunque si algunos dicen “que su pasado ya no existe“, dejame decirte que para bien o para mal lo que eres actualmente hoy en tu Presente se lo debes a tu pasado, es decir todas aquellas decisiones que habias tomado, cada camino que has dejado atr√°s y cada experiencia vivida la cual te ha convertido en la persona que eres hoy en tu Presente.

Algunas situaciones Pasadas te han propiciado aprendizajes valiosos para hoy tu Presente, pero otras situaciones te lastimaron y aun continuan determinando tu comportamiento hoy en tu Presente, aunque algunas veces no seas plenamente consciente de esto es decir no lo aceptas, pero tu cerebro ha guardado esta experiencia emocional.
Y que hacer? Intenta estar m√°s tiempo solo (contigo mismo), porque las compa√Ī√≠as excesivas pueden convertirse en ruido para tu mente y tu reflexion interna, por que recuerda que debes conectarte contigo mismo desde tu Espiritu.
En otras ocasiones el problema no radica en las experiencias traum√°ticas sino en las creencias que adquiriste durante tu infancia y no permite que tu avances hoy en tu Presente.
Y que hacer? Es importante mirar atr√°s, revises tu pasado y te liberes del peso que representan tanto los problemas no resueltos como las creencias limitantes, y podr√°s concentrarte en vivir hoy tu Presente y mirar tu Futuro, siempre y cuando hayas liberado tu cerebro de la carga del Pasado.

Recuerda, la tristeza es humana, es importante asumirla y vivirla, es importante analizarla las causas de tu tristeza para poder avanzar en tu hoy Presente y en tu Futuro.
Y que hacer? Si la causa de tu tristeza es un desamor o una desilucion o un frustrado amor, entonces es el momento de romper con todo contacto de quien te ha roto el corazón.
Deberas tener paciencia y aprender a aliviar ese dolor triste desde tu interior (por que no se ira de un día para otro), entonces debes concentrar tu mente en libros o peliculas donde tu cerebro trabaje a través de la imaginación, y potencias tu propio bienestar mental.
Intenta pensar y ser positivo. Manten tu mente oupada en cosas alegres que te hagan sonreir. No desesperes ni caer en la melancolia recordando el pasado triste sino, manten tu mente hoy en tu Presente ocupada en algun Hobby que te divierta o te ayude estar en Grupo positivo.

Recuerda que no podras cambiar tu pasado, las decisiones y acciones no tienen vuelta atr√°s y no tienes el poder para borrar tus experiencias vividas, pero puedes cambiar la visi√≥n que tienes de esos hechos y acontecimientos pasados haciendo que no te cause mas da√Īo por que se convertira en un grande obst√°culo que impidira que tu sigas adelante en tu Presente y Futuro.
Cuando se vivio una experiencia muy dolorosa, las emociones toman el mando y dificultan pensar con claridad, este bloqueo emocional impide analizar la situación con objetividad en su momento, y borra todos los posibles aspectos positivos haciendo que te centres solo en los negativos y tristes de la situacion, lo cual desencadenara sentimientos de impotencia, rabia y tristeza que jalaras en tu hoy Presente y Futuro.
Es aqui, cuando la situación sobrepasa tus limites dominando tu mente y acciones, y eres incapaz de aceptarla que ha tomado el mando en ti y este recuerdo continuara generando emociones negativas, destructivas emocionalmente y con las relaciones sociales con los demás.
Como resultado, apareceran problemas frustrantes de autoestima y de profundo resentimiento por tu Pasado y lo Vivido.
Entonces esto sucede , por que no lograstes interiorizar las consecuencias de determinadas decisiones que tuvistes en tu Pasado o de ciertas situaciones emocionales de tu pasado, y este pasado volvera una y otra vez para hacerte sentir triste, frustrado y rompera tu vida social de hoy Presente.
Este recuerdo triste del pasado, adoptara la forma de miedos profundos de mirar al Futuro, inseguridades y recriminaciones a tu persona, heridas emocionales que tu cerebro todavía no ha cicatrizado ni sanado tu alma.
Y te abituaras aparentar que estás perfectamente bien y sana del alma ante los demás, cuando no es así, por que este Pasado puede llegar a romperte en cualquier momento.

Para sanar las heridas del alma y del corazón no debes huir de tu dolor simplemente debes enfrentarlo, aceptarlo y superarlo es decir debes sanar tu Alma desde tu Espiritu.
Poner una mentira de que todo esta bien como una cortina de humo, no servir√° de nada m√°s que retrasar o alargar tu sufrimiento de hoy en tu Presente.
Es normal que todos después de una decepción amorosa o de una situación triste y frustrante nos sintamos con mucho dolor, por todo lo vivido.
Pero recuerda que esto forma parte de la vida de todos, para algunos han sido situaciones leves, para otros enormes y para otros una grande pesadilla.

Para Sanar tu Alma desde tu Espiritu, primero deberas equilibrar tu mente y encontrarte a ti misma (osea aceptar tu pasado triste y frustrante) y desear no jalarlo ni pensarlo en tu Hoy Presente para que puedas tu lograr el bienestar psicológico.
De este modo, debemos curar nuestro cuerpo y cultivar nuestra salud en armonia espiritual sin mirar a tu pasado con dolor sino como una experiencia vivida y que ya paso, por que hoy estas en tu Presente.
Acepta tu herida pasada y aprende de esta experiencia que sucedio en tu pasado, no debes huir del dolor sino que tienes que mirarlo cara a cara, enfretarlo, aceptarlo y superarlo. Esta es la √ļnica manera de que puedas estar en proceso de sanar tu alma en forma sana y beneficiosa para tu Presente y tu futuro.
El dolor forma parte de la vida esto es la vida, simplemente debemos aprender y vivirlo como una etapa m√°s de nuestra existencia de Vida.
Nunca te reproches a ti mismo, pensar o imaginar en todo aquello que pudiste haber hecho y no lo hiciste, no te va a aportar nada positivo a tu hoy Presente y solo traera mas sufrimiento cayendo en un círculo de auto-castigo y destruccion, del cual es muy difícil salir.
Perd√≥nate a ti mismo, perdona a la otra persona, y contin√ļa hacia adelante hoy Presente sin lagrimas de tristeza sin dolor sin resentimientos sin frustracion.
Considera esta herida de tu Pasado como un crecimiento personal, por que la vida es un continuo aprendizaje de cosas buenas como malas y estos fracasos o dolor es donde se aprende a conseguir una ense√Īanza para tu hoy Presente.
Las heridas del corazón pueden llegar a ser muy dolorosas y frustrantes para quienes no saben como enfrentarlas, llegando a destruirte en tu hoy Presente, por esto es importante tomarlo como una experiencia vivida en tu Pasado.
Date tiempo, no te apresures por superar esta fase dolorosa de tu Pasado, no te presiones, estar tranquila mientras estas curandote tus heridas y aprendiendo de lo que has vivido.
El tiempo es el mejor maestro en estas situaciones.
El trabajo psicoterapéutico es esencial para sanar al pasado y detectar las vivencias traumáticas o las creencias heredadas. El principal objetivo de este tipo de terapia consiste en trabajar desde las memorias guardadas en tu cerebro de las experiencias vividas que te limitan en tu presente, sea consciente o inconsciente, para poder aceptarlas desde el punto de vista racional como emocional, asi dejara de limitar tu Presente y futuro.
Recuerda, lo importante no es lo que te ocurrio en tu Pasado, sino lo que vives ahora en tu Presente, por que ese pasado ya no existe, solo perdura el recuerdo que se guarda en tu cerebro, no se trata de borrar el acontecimiento Pasado de tu mente, sino de que lo puedas integrar a tu Presente de manera que no te da√Īe mas.


Nuestro cuerpo cicatriza las heridas dolorosas tomandose su tiempo, tambi√©n nuestro cerebro nos permite ‚Äúreprocesar‚ÄĚ el dolor emocional convirtiendolo en un Pasado sin da√Īar mas nuestro hoy Presente.

Deseo compartir mi comentario con Uds, por que yo tambien aprendi a sanar mi alma, no siempre la vida es bella y no siempre se cree encontrar a la persona especial a quien amar, muchas veces el tiempo lo dice todo y se aprende con lagrimas y dolor este camino que no siempre es alegre y perfecto. Aprendi a perdonar, a no jalar mas estos hilos y mas aun, a no recordarlo con ese profundo dolor que me producia menospreciarme a mi misma por lo ocurrido. Hoy puedo decir que logre limpiar mi alma, no fue facil, pero hoy vivo en armonia con mi pasado y con mi presente.

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